曾昭忠 2021/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

曾昭忠桃園
ID 258681

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6.1 km | 00:36:26 | 05:56/km

日期: 2021-11-17 18:00 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'11" / 06'08" / 05'48" / 06'13" / 04'44" / 04'24" / 15'46" /

基本訓練

11月累積里程 : 119.13 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

邱鳥旗和井口麗子說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'08"	00:13'19"
3	05'48"	00:19'07"
4	06'13"	00:25'20"
5	04'44"	00:30'04"
6	04'24"	00:34'28"
6.1	15'33"	00:36'31"

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