4.0 km | 00:36:46 | 09:09/km日期: 2021-11-17 19:23 - 平均心率: 131 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'17" / 08'27" / 08'28" / 11'04" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'28" (+02'02") | 423 / 3423 |
| 5 | | 11'41" (+03'15") | 21 / 3444 |
| 6 | | 10'54" (+02'28") | 91 / 3536 |
| 7 | | 15'36" (+07'10") | 16 / 3552 |
| 8 | | 11'48" (+03'22") | 84 / 3637 |
| 9 | | 11'01" (+02'35") | 22 / 3659 |
| 10 | | 10'43" (+02'17") | 93 / 3753 |
| 11 | | 11'31" (+03'05") | 261 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 85.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 08'27" | 00:16'44" |
| 3 | 08'28" | 00:25'12" |
| 4 | 11'04" | 00:36'16" |
| 4.0 | 08'52" | 00:36'24" |
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