10.0 km | 01:13:01 | 07:17/km日期: 2021-11-16 05:13 - 地點: 五權公園晴 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'46" / 07'06" / 07'04" / 06'54" / 07'25" / 07'14" / 06'20" / 06'31" / 09'43" / 08'01" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" | 805 / 6805 |
| 8 | | 06'32" (+00'21") | 1000 / 7805 |
| 9 | | 08'59" (+02'48") | 1000 / 8805 |
| 10 | | 06'35" (+00'24") | 1000 / 9805 |
| 11 | | 13'54" (+07'43") | 207 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
154.86 km 
ASICS nimbus（灰） 1011A685 累積 :
774.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'06" | 00:13'52" |
| 3 | 07'04" | 00:20'56" |
| 4 | 06'54" | 00:27'50" |
| 5 | 07'25" | 00:35'15" |
| 6 | 07'14" | 00:42'29" |
| 7 | 06'20" | 00:48'49" |
| 8 | 06'31" | 00:55'20" |
| 9 | 09'43" | 01:05'03" |
| 10 | 08'01" | 01:13'04" |
| 10.0 | 18'19" | 01:13'18" |
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