7.0 km | 00:42:34 | 06:04/km日期: 2021-11-15 12:04 - 平均心率: 148 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'51" / 06'28" / 06'03" / 06'01" / 05'48" / 05'52" / 1838'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" | 1003 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 313.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'28" | 00:13'19" |
| 3 | 06'03" | 00:19'22" |
| 4 | 06'01" | 00:25'23" |
| 5 | 05'48" | 00:31'11" |
| 6 | 05'52" | 00:37'03" |
| 7.0 | 05'29" | 00:42'34" |
ricky tseng 說推
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