李若蕾 2021/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

李若蕾新北市
ID 379720

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3.2 km | 00:25:06 | 07:50/km

日期: 2021-11-21 06:49 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'13" / 07'19" / 07'35" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'06"

(08'06")

08'08" (+00'49")

994 / 994

2

07'20"

(15'26")

07'19"

1002 / 1996

3

07'34"

(23'00")

07'32" (+00'13")

1002 / 2998

4

01'42"

(24'42")

08'31" (+01'12")

199 / 3198

11月累積里程 : 21.05 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	07'19"	00:15'32"
3	07'35"	00:23'07"
3.2	07'59"	00:24'42"

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