健太郎 2015/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

健太郎台南
ID 130548

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6.0 km | 00:39:40 | 06:34/km

日期: 2015-05-16 17:20 - 地點: 市立體育場 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 06'26" / 06'31" / 07'02" / 06'25" / 06'20" / 06'24" / 17'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'24" (+00'05")

1010 / 1010

2

06'31"

(12'59")

06'30" (+00'11")

1001 / 2011

3

07'11"

(20'10")

07'03" (+00'44")

1018 / 3030

4

06'26"

(26'36")

06'23" (+00'04")

1006 / 4036

5

06'24"

(33'00")

06'22" (+00'03")

1004 / 5040

展開計圈分析

下午5點跑真是熱

5月累積里程 : 62.89 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 452.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

史玉遷, 李同湖和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'31"	00:12'57"
3	07'02"	00:19'59"
4	06'25"	00:26'24"
5	06'20"	00:32'44"
6	06'24"	00:39'08"
6.0	17'12"	00:39'40"

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