林信宇 2013/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

林信宇台東
ID 12147

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20.7 km | 02:12:30 | 06:23/km

日期: 2013-05-14 08:00 - 地點: 舊鐵道 - 天氣: 大晴天 - 卡路里: 1232 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'13" / 06'05" / 06'09" / 06'10" / 06'17" / 06'08" / 06'12" / 06'22" / 06'45" / 05'50" / 06'13" / 06'24" / 07'35" / 06'15" / 06'21" / 06'30" / 07'03" / 06'31" / 06'34" / 06'00" / 06'38" /

5月累積里程 : 151.12 km

MIZUNO WAVE FORTIS 4 累積 : 828.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

vic huang, Chinglin Cheng（鄭清林）和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'05"	00:12'18"
3	06'09"	00:18'27"
4	06'10"	00:24'37"
5	06'17"	00:30'54"
6	06'08"	00:37'02"
7	06'12"	00:43'14"
8	06'22"	00:49'36"
9	06'45"	00:56'21"
10	05'50"	01:02'11"
11	06'13"	01:08'24"
12	06'24"	01:14'48"
13	07'35"	01:22'23"
14	06'15"	01:28'38"
15	06'21"	01:34'59"
16	06'30"	01:41'29"
17	07'03"	01:48'32"
18	06'31"	01:55'03"
19	06'34"	02:01'37"
20	06'00"	02:07'37"
20.7	06'37"	02:12'30"

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