5.0 km | 00:32:57 | 06:34/km日期: 2021-11-11 20:26 - 平均心率: 140 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'17" / 06'00" / 07'07" / 06'49" / 05'40" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'00" | 00:13'17" |
| 3 | 07'07" | 00:20'24" |
| 4 | 06'49" | 00:27'13" |
| 5 | 05'40" | 00:32'53" |
| 5.0 | 05'38" | 00:32'57" |
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