10.3 km | 00:59:05 | 05:43/km日期: 2021-11-11 16:40 - 平均心率: 151 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'59" / 05'47" / 05'52" / 05'34" / 05'35" / 05'41" / 05'52" / 05'42" / 05'36" / 05'37" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" | 325 / 10325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'47" | 00:11'46" |
| 3 | 05'52" | 00:17'38" |
| 4 | 05'34" | 00:23'12" |
| 5 | 05'35" | 00:28'47" |
| 6 | 05'41" | 00:34'28" |
| 7 | 05'52" | 00:40'20" |
| 8 | 05'42" | 00:46'02" |
| 9 | 05'36" | 00:51'38" |
| 10 | 05'37" | 00:57'15" |
| 10.3 | 05'00" | 00:58'53" |
展開計圈分析
留言 
