11.0 km | 01:17:57 | 07:05/km日期: 2013-05-12 17:02 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97%
Pace: 06'51" / 06'46" / 06'36" / 07'02" / 07'39" / 06'45" / 07'07" / 06'41" / 07'55" / 07'11" / 06'47" /
基本訓練
(null) -- 校園民歌-02-蔡幸娟-夏之旅
(null) -- 英文老歌- 抒情歌曲 - 終極保鑣-惠妮休斯頓 I WILL ALWAYS LOVE YOU
黃小虎 -- 黃小琥-港都夜雨
Roots [1] / The Roots -- 天天醉
(null) -- 高明駿-年輕的喝采
(null) -- 校園民歌-南方二重唱-整個世界都下雨
黃小琥 -- 黃小琥-不只是朋友
李宗盛+陳淑樺 -- 李宗盛+陳淑樺-這樣愛你到底對不對
趙傳 -- 趙傳--我很醜可是我很溫柔
(null) -- 校園民歌-鹿港小鎮-羅大佑
(null) -- 校園民歌-孟庭葦-誰的眼淚在飛
(null) -- 放了她
(null) -- 費玉清-我在你左右
F.I.R -- 02 - Get high
Phil Collins -- Phil Collins Various-17 One More Night
蔡依林 -- 蔡依林-Sugar Sugar
蔡依林 -- 蔡依林-愛無赦
(null) -- 黃妃 - 追追追
李恕權 -- 赤子
5月累積里程 : 78.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'46" | 00:13'37" |
| 3 | 06'36" | 00:20'13" |
| 4 | 07'02" | 00:27'15" |
| 5 | 07'39" | 00:34'54" |
| 6 | 06'45" | 00:41'39" |
| 7 | 07'07" | 00:48'46" |
| 8 | 06'41" | 00:55'27" |
| 9 | 07'55" | 01:03'22" |
| 10 | 07'11" | 01:10'33" |
| 11.0 | 06'51" | 01:17'16" |
留言 
