7.0 km | 00:37:44 | 05:22/km日期: 2021-11-10 15:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'40" / 05'30" / 05'31" / 05'19" / 05'13" / 05'10" / 05'13" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'11") | 27 / 7027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'30" | 00:11'10" |
| 3 | 05'31" | 00:16'41" |
| 4 | 05'19" | 00:22'00" |
| 5 | 05'13" | 00:27'13" |
| 6 | 05'10" | 00:32'23" |
| 7 | 05'13" | 00:37'36" |
| 7.0 | 05'22" | 00:37'45" |
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