6.1 km | 00:39:18 | 06:29/km日期: 2021-11-23 20:20 - 平均心率: 164 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'58" / 06'30" / 06'26" / 06'55" / 06'39" / 06'33" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" | 57 / 6057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 11.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'30" | 00:12'28" |
3 | 06'26" | 00:18'54" |
4 | 06'55" | 00:25'49" |
5 | 06'39" | 00:32'28" |
6 | 06'33" | 00:39'01" |
6.1 | 05'13" | 00:39'19" |