施建宇 2021/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

施建宇基隆
ID 591674

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6.0 km | 00:29:46 | 04:56/km

日期: 2021-11-21 19:48 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'09" / 04'37" / 04'43" / 04'48" / 05'15" / 05'04" / 06'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 6.03 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'37"	00:09'46"
3	04'43"	00:14'29"
4	04'48"	00:19'17"
5	05'15"	00:24'32"
6	05'04"	00:29'36"
6.0	06'53"	00:29'48"

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成績 : 04:39:10

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