卓校尉 2019/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

卓校尉桃園
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GOOD YEAR固特異城市戶外M1/GAMO13405
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LOTTO LT0AMO2551
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共跑了 799.0 km
給 4 星

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捷安特GIANT FD806
已使用了 14 年 10 個月 5 天
共騎了 579.7 km

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最佳成績:

半馬 : 02:29:57

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

4083.9 km |

1319.5 km
2024 年 :

484.7 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	14.8	0.0
Oct	62.8	0.0
Sep	58.4	0.0
Aug	53.7	0.0
Jul	53.2	0.0
Jun	62.2	0.0

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里程碑 (76)

2021/08/08 恭喜卓校尉獲得 1500 推
2017/11/05 恭喜卓校尉獲得 1000 推

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8.9 km | 00:57:51 | 06:29/km

日期: 2019-05-11 06:15 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'55" / 06'23" / 06'57" / 06'17" / 06'46" / 06'30" / 06'23" / 06'31" / 06'44" /

桃園

卓校尉

·

桃園

卓校尉

·

桃園

卓校尉

·

桃園

卓校尉

·

賀！石門大圳中豐路跨越路橋終於完工可通行，以後不用再走超危險的斑馬線！XD

5月累積里程 : 23.90 km

DIADORA迪亞多納 DA4AMR9710 累積 : 1337.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

2019-05-11 10:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'23"	00:12'18"
3	06'57"	00:19'15"
4	06'17"	00:25'32"
5	06'46"	00:32'18"
6	06'30"	00:38'48"
7	06'23"	00:45'11"
8	06'31"	00:51'42"
8.9	06'42"	00:57'50"

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Inna Chang 上傳了新日誌

10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km

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6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

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16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

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12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

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5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

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10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

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