chikit23 2015/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

chikit23 新界
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4.8 km | 00:22:07 | 04:34/km

日期: 2015-05-12 20:03 - 地點: Kln Bay - 天氣: clear - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 53%

Pace: 04'39" / 04'28" / 04'34" / 04'36" / 04'36" /

5k Tempo

5月累積里程 : 49.02 km

GPX 上傳 | 9 years ago

湯臣, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'28"	00:09'07"
3	04'34"	00:13'41"
4	04'36"	00:18'17"
4.8	04'35"	00:22'07"

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成績 : 04:39:10

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