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    Mint Black 台中
    ID 152140
    834 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Mint Black
    10.6 km | 01:11:48 | 06:47/km
    日期: 2021-11-05 19:06 - 地點: 400 - 天氣: 熱死了 - 平均心率: 147 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(22)
    Pace: 06'23" / 11'58" / 05'50" / 05'54" / 06'10" / 06'51" / 06'18" / 06'20" / 06'18" / 06'17" / 06'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'23"  (06'23")
    		06'23" (+00'36")1000 / 1000
    2
    01'36"  (08'00")
    		06'05" (+00'18")265 / 1265
    3
    08'00"  (16'00")
    		24'24" (+18'37")327 / 1592
    4
    05'47"  (21'47")
    		05'47"1000 / 2592
    5
    05'50"  (27'38")
    		05'50" (+00'03")1000 / 3592
    展開計圈分析
    6
    06'04"  (33'42")
    		06'04" (+00'17")1000 / 4592
    7
    06'16"  (39'58")
    		06'16" (+00'29")1000 / 5592
    8
    06'44"  (46'43")
    		06'44" (+00'57")1000 / 6592
    9
    06'22"  (53'05")
    		06'22" (+00'35")1000 / 7592
    10
    06'21"  (59'27")
    		06'21" (+00'34")1000 / 8592
    11
    06'18"  (01:05'45")
    		06'18" (+00'31")1000 / 9592
    12
    05'14"  (01:11'00")
    		06'09" (+00'22")852 / 10444
    13
    00'01"  (01:11'01")
    		03:32'20" (+26'33")0 / 10445
    14
    00'46"  (01:11'48")
    		05'46" 134 / 10579
    台中
    Mint Black
    啊
    ♉ Syncs Wang 說推
    · 留言
    台中
    Mint Black
    美麗的滾花邊綠繡球
    · 留言

    10 Minuten einlaufen
    8 Minuten Pausen
    55 Minuten lockerer Dauerlauf
    75～80 Prozent HFmax

    狗洞驚魂記

    花生1號跟花生2號是相依為命的好兄弟
    他們平常做最多的事
    就是把肚子弄餓
    再吃的飽飽的
    再弄餓
    如此這般的簡單日子希望會很快樂
    Mein Bein tut weh …

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區129~15765~79%
    2:M馬拉松配速區157~17779~89%
    3:T乳酸耐力區177~18389~92%
    4:A無氧耐力區183~19492~97.5%
    5:I最大耗氧區194~19997.5~100%
    最大心率為199 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 200.39 km Adidas Adios5 Concrete gery 累積 : 139.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    張慶忠, 劉少 和其他 105 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    Eunice 妳家寶貝會跟妳一起自拍看鏡頭！
    我家的超不受控🤣
    2021-11-05 21:44 ·
    陳榮興 晚安🌛
    夜跑愉快🤗
    祝一夜好眠💤
    2021-11-05 22:16 ·
    莊小勛 思思晚安，跑步愉快！
    2021-11-05 23:29 ·
    Ding Ding 閉上眼睛 喵星人的快樂
    就是這麼樸實無華😂
    2021-11-05 23:41 ·
    茶米茶 我第一次看到那麽秀氣的貓臉
    雅緻清新的綠繡球 真的抗拒不了她獨特魅力💕

    思思 好眠🥳
    2021-11-06 00:37 ·
    五四三 你家的貓好乖～眼神很專注🤔
    應該是日常被你訓練的吧！
    2021-11-06 06:10 ·
    ☃️snow⛄ 猫咪眼睛好大喔，還知道要看鏡頭🤣
    2021-11-06 07:32 ·
    文雄 早安，週末好心情ㄛ
    2021-11-06 08:52 ·
    Eddie_Chen(ET) 我也很常把肚子弄餓，再吃飽飽的，再弄餓..
    2021-11-06 09:33 ·
    陳向榮 Mint 早安！夜跑開心！
    2021-11-06 09:55 ·
    鄭伯 花生很多事
    2021-11-06 15:19 ·
    吳俊彥 酥酥午安！好可愛花生1號和花生2號貓咪
    2021-11-06 16:51 ·
    Roger Lin ( 志銘 ) 思思晚安～週末運動愉快💦
    很溫馨的畫面✨
    2021-11-06 18:10 ·
     1 個人推
    Jeff Wang My Fr. Mint, it is gonna be the Sonnetag long-way road trip and you need a bearable *car* for that. May your issue can be fixed up soon and wish you a good drive.
    2021-11-06 18:15 ·
    Ming Yeh 好漂亮的綠繡球花...
    2021-11-06 20:47 ·
    吳俊彥 晚安！謝謝酥酥鼓勵我的膝傷好很多了，希望11/21屏東馬能有滿意的表現；很漂亮滾邊綠繡球應該是你的作品讚喔
    2021-11-06 21:08 ·
    Jenny Ou Yang 思思：早安！假日愉快呦^^
    很漂亮的滾邊綠繡球！(喜翻)
    2021-11-07 07:37 ·
    吳鴻銘 午安，運動愉悅!
    2021-11-07 16:46 ·
    明天 運動愉快哦！要變天了，注意保暖哦！
    2021-11-07 17:38 ·
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'23"00:06'23"
    211'58"00:18'21"
    305'50"00:24'11"
    405'54"00:30'05"
    506'10"00:36'15"
    606'51"00:43'06"
    706'18"00:49'24"
    806'20"00:55'44"
    906'18"01:02'02"
    1006'17"01:08'19"
    10.606'00"01:11'48"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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