11.0 km | 01:10:05 | 06:22/km日期: 2021-11-03 19:34 - 平均心率: 150 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 12362 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'48" / 06'06" / 05'48" / 05'55" / 06'00" / 06'18" / 06'11" / 05'45" / 05'21" / 06'25" / 09'50" / 00'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'25") | 1004 / 1004 | 173 / 99 |
| 2 | | 06'06" (+00'44") | 1007 / 2011 | 173 / 94 |
| 3 | | 05'44" (+00'22") | 1001 / 3013 | 173 / 100 |
| 4 | | 05'55" (+00'33") | 1006 / 4019 | 172 / 97 |
| 5 | | 05'57" (+00'35") | 1007 / 5027 | 172 / 97 |
| 6 | | 06'19" (+00'57") | 1003 / 6030 | 172 / 91 |
| 7 | | 06'10" (+00'48") | 1003 / 7034 | 172 / 93 |
| 8 | | 05'54" (+00'32") | 1003 / 8037 | 170 / 99 |
| 9 | | 05'22" | 1004 / 9042 | 175 / 105 |
| 10 | | 06'39" (+01'17") | 1001 / 10043 | 181 / 82 |
| 11 | | 09'53" (+04'31") | 996 / 11040 | 191 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 313.01 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'06" | 00:11'54" |
| 3 | 05'48" | 00:17'42" |
| 4 | 05'55" | 00:23'37" |
| 5 | 06'00" | 00:29'37" |
| 6 | 06'18" | 00:35'55" |
| 7 | 06'11" | 00:42'06" |
| 8 | 05'45" | 00:47'51" |
| 9 | 05'21" | 00:53'12" |
| 10 | 06'25" | 00:59'37" |
| 11 | 09'50" | 01:09'27" |
| 11.0 | -166'-42" | 01:10'05" |
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