WILLIAM HO 2015/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

WILLIAM HO 高雄
ID 63812

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5.1 km | 00:28:04 | 05:33/km

日期: 2015-05-12 16:18 - 地點: 左營港區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 06'00" / 05'52" / 05'36" / 05'12" / 05'08" / 05'07" /

自我訓練

5月累積里程 : 143.80 km

MIZUNO WAVE RIDER 18 OSAKA J1GC150870 累積 : 2842.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

丸子, BrianWu 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'52"	00:11'52"
3	05'36"	00:17'28"
4	05'12"	00:22'40"
5	05'08"	00:27'48"
5.1	05'03"	00:28'04"

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成績 : 04:39:10

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