王全利 (新竹瘋) 2015/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

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王全利 (新竹瘋)

15.3 km | 01:24:00 | 05:28/km

日期: 2015-05-12 06:39 - 地點: 高雄科學園區 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 974 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 06'24" / 05'00" / 04'56" / 04'48" / 05'23" / 06'17" / 05'12" / 05'28" / 05'16" / 05'20" / 05'36" / 06'08" / 05'12" / 05'56" / 05'24" / 04'55" /

趁沒有下雨之前小跑一下。

5月累積里程 : 315.19 km

GPX 上傳 | 9 years ago

志強.Tseng, 習慣就好和其他 56 人說推

·

郭文全全利午安~~

2015-05-12 11:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'00"	00:11'24"
3	04'56"	00:16'20"
4	04'48"	00:21'08"
5	05'23"	00:26'31"
6	06'17"	00:32'48"
7	05'12"	00:38'00"
8	05'28"	00:43'28"
9	05'16"	00:48'44"
10	05'20"	00:54'04"
11	05'36"	00:59'40"
12	06'08"	01:05'48"
13	05'12"	01:11'00"
14	05'56"	01:16'56"
15	05'24"	01:22'20"
15.3	04'55"	01:24'00"

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