10.8 km | 05:07:15 | 28:24/km日期: 2021-11-06 08:02 - 總爬升: 470 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 18'28" / 28'59" / 15'55" / 37'12" / 24'43" / 16'03" / 65'38" / 19'17" / 47'35" / 21'46" / 14'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 38.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'28" | 00:18'28" |
| 2 | 28'59" | 00:47'27" |
| 3 | 15'55" | 01:03'22" |
| 4 | 37'12" | 01:40'34" |
| 5 | 24'43" | 02:05'17" |
| 6 | 16'03" | 02:21'20" |
| 7 | 65'38" | 03:26'58" |
| 8 | 19'17" | 03:46'15" |
| 9 | 47'35" | 04:33'50" |
| 10 | 21'46" | 04:55'36" |
| 10.8 | 14'19" | 05:07'15" |
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