王全利 (新竹瘋) 2015/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

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王全利 (新竹瘋)

12.1 km | 01:10:20 | 05:48/km

日期: 2015-05-09 18:16 - 地點: 高雄科學園區 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 839 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'07" / 05'25" / 05'51" / 05'12" / 05'45" / 06'30" / 05'18" / 05'49" / 05'48" / 05'47" / 06'16" / 06'00" / 04'45" /

哇起跑時就30度了，難怪跑的好熱也好累，夏天真的來臨了。

5月累積里程 : 315.19 km

GPX 上傳 | 9 years ago

志強.Tseng, 習慣就好和其他 50 人說推

·

郭文全全利早安~~

2015-05-11 10:26 ·

1 個人推

李同湖全利兄,早安~~

2015-05-12 08:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'25"	00:11'32"
3	05'51"	00:17'23"
4	05'12"	00:22'35"
5	05'45"	00:28'20"
6	06'30"	00:34'50"
7	05'18"	00:40'08"
8	05'49"	00:45'57"
9	05'48"	00:51'45"
10	05'47"	00:57'32"
11	06'16"	01:03'48"
12	06'00"	01:09'48"
12.1	04'43"	01:10'20"

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