4.4 km | 00:32:37 | 07:22/km日期: 2021-10-29 06:44 - 平均心率: 142 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'48" / 07'49" / 07'24" / 07'05" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" | 418 / 4418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 69.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'49" | 00:15'37" |
| 3 | 07'24" | 00:23'01" |
| 4 | 07'05" | 00:30'06" |
| 4.4 | 06'02" | 00:32'38" |
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