Terence H 2015/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

Terence H 新北市
ID 157572

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5.1 km | 00:47:31 | 09:16/km

日期: 2015-05-25 18:07 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 09'45" / 08'28" / 11'34" / 08'02" / 08'42" / 07'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'41"

(09'41")

09'43" (+01'41")

996 / 996

2

08'24"

(18'05")

08'24" (+00'22")

998 / 1994

3

11'36"

(29'41")

11'33" (+03'31")

1003 / 2998

4

08'08"

(37'49")

08'02"

1012 / 4010

5

08'42"

(46'31")

08'44" (+00'42")

994 / 5005

6

01'00"

(47'31")

08'13" (+00'11")

121 / 5126

又忍不住多跑了點，醫生說先跑3K😰

5月累積里程 : 38.40 km

New Balance MT980BY 累積 : 152.7 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, JAGUAR 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'45"	00:09'45"
2	08'28"	00:18'13"
3	11'34"	00:29'47"
4	08'02"	00:37'49"
5	08'42"	00:46'31"
5.1	07'52"	00:47'31"

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