怡萩 2015/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

怡萩新竹
ID 109822

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5.0 km | 00:35:09 | 07:01/km

日期: 2015-05-06 17:10 - 地點: 瑞興國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

Pace: 07'04" / 07'00" / 07'17" / 06'52" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'59" (+00'05")

994 / 994

2

07'00"

(13'57")

07'00" (+00'06")

998 / 1993

3

07'17"

(21'14")

07'16" (+00'22")

1001 / 2995

4

06'59"

(28'13")

06'54"

1011 / 4007

5

06'56"

(35'09")

06'58" (+00'04")

993 / 5000

5月累積里程 : 116.66 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

彥霖, Jeffrey Tseng 和其他 5 人說推

·

鄭英信日也跑，晚也跑，勇哦

2015-05-06 20:55 ·

怡萩早上跑到一半被打斷，只好下午再補跑

2015-05-07 07:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'00"	00:14'04"
3	07'17"	00:21'21"
4	06'52"	00:28'13"
5.0	06'55"	00:35'09"

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