Eric Wu 2015/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Wu 新北市
ID 78238

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5.0 km | 00:34:32 | 06:51/km

日期: 2015-11-09 06:36 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 06'16" / 06'48" / 07'20" / 07'00" / 06'56" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20"

1000 / 1000

2

06'48"

(13'08")

06'47" (+00'27")

1000 / 2001

3

07'03"

(20'11")

07'02" (+00'42")

1000 / 3002

4

07'00"

(27'11")

07'00" (+00'40")

999 / 4000

5

06'55"

(34'06")

06'55" (+00'35")

999 / 4999

6

00'12"

(34'18")

11'45" (+05'25")

17 / 5016

11月累積里程 : 10.03 km

Asics SKYSENSOR GLIDE 3- WIDE 累積 : 143.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳賢德, 張慶忠和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'48"	00:13'04"
3	07'20"	00:20'24"
4	07'00"	00:27'24"
5	06'56"	00:34'20"
5.0	11'45"	00:34'32"

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