左臉陳冠希 2021/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

左臉陳冠希桃園
ID 144365

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左臉陳冠希

22.6 km | 03:04:45 | 08:10/km

日期: 2021-10-29 23:19 - 卡路里: 1808 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'09" / 06'44" / 07'23" / 07'33" / 06'32" / 07'11" / 07'24" / 07'45" / 07'47" / 06'57" / 07'14" / 08'50" / 07'27" / 09'05" / 10'07" / 10'27" / 09'57" / 09'17" / 08'27" / 08'54" / 08'22" / 09'38" / 09'25" /

基本訓練

10月累積里程 : 100.24 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'44"	00:12'53"
3	07'23"	00:20'16"
4	07'33"	00:27'49"
5	06'32"	00:34'21"
6	07'11"	00:41'32"
7	07'24"	00:48'56"
8	07'45"	00:56'41"
9	07'47"	01:04'28"
10	06'57"	01:11'25"
11	07'14"	01:18'39"
12	08'50"	01:27'29"
13	07'27"	01:34'56"
14	09'05"	01:44'01"
15	10'07"	01:54'08"
16	10'27"	02:04'35"
17	09'57"	02:14'32"
18	09'17"	02:23'49"
19	08'27"	02:32'16"
20	08'54"	02:41'10"
21	08'22"	02:49'32"
22	09'38"	02:59'10"
22.7	08'28"	03:04'49"

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