一塊兩毛五 2015/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

一塊兩毛五新北市
ID 48972

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一塊兩毛五

半馬 | 02:24:18 | 06:50/km | 第28半馬

蘆葦愛無窮半程馬拉松

官方成績
日期	2015-05-17
成績	02:24:18
總名次	115 / -
分組名次	39 / -
平均速度	06:50/km

官方證書

一塊兩毛五

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'30")

00:30'30"

01:02'36"

10 km

(01:02'36")

00:32'06" (+01'36")

15 km

(01:38'59")

00:36'23" (+05'53")

01:12'30" (+09'54")

20 km

(02:15'06")

00:36'07" (+05'37")

Finish

(02:24:18)

日期: 2015-05-17 06:30 - 地點: 歸仁 - 天氣: 熱~~ - 卡路里: 1216 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

好驚人的補給站

賽前宣言: 公益公益

賽後評分: 好驚人的補給站
給 5 星

5月累積里程 : 106.39 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 873.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

J, Shine Wang 和其他 12 人說推

·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！

2015-05-19 23:37 ·

1 個人推

一塊兩毛五葉志豪謝謝呦~~

2015-05-24 22:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'05"	00:12'30"
3	05'56"	00:18'26"
4	05'54"	00:24'20"
5	06'10"	00:30'30"
6	05'34"	00:36'04"
7	06'09"	00:42'13"
8	06'35"	00:48'48"
9	05'46"	00:54'34"
10	08'02"	01:02'36"
11	08'06"	01:10'42"
12	06'47"	01:17'29"
13	05'52"	01:23'21"
14	09'26"	01:32'47"
15	06'12"	01:38'59"
16	07'48"	01:46'47"
17	06'47"	01:53'34"
18	06'26"	02:00'00"
19	06'51"	02:06'51"
20	08'15"	02:15'06"
21	08'20"	02:23'26"
21.2	05'53"	02:24'24"

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"