大仁 2021/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

大仁高雄
ID 5069

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6.1 km | 00:47:41 | 07:48/km

日期: 2021-10-20 16:40 - 地點: 恆春 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'24" / 06'35" / 06'25" / 06'41" / 11'07" / 06'55" / 18'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'17" (+00'55")

998 / 998

2

06'42"

(13'59")

06'39" (+00'17")

1006 / 2004

3

06'31"

(20'30")

06'22"

1023 / 3027

4

08'12"

(28'42")

07'13" (+00'51")

1135 / 4162

5

10'23"

(39'05")

10'10" (+03'48")

1019 / 5182

展開計圈分析

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累累！

10月累積里程 : 12.65 km

鱷魚藍色阿拖不知道累積 : 78.6 km

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賴契宏, eric234 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'35"	00:13'59"
3	06'25"	00:20'24"
4	06'41"	00:27'05"
5	11'07"	00:38'12"
6	06'55"	00:45'07"
6.3	06'53"	00:47'08"

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