米文台 2015/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

米文台高雄
ID 4543

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8.8 km | 00:43:10 | 04:54/km

2015 Bo-Bi Run祈福路跑-高雄場

官方成績
日期	2015-05-02
成績	00:43:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:54/km

日期: 2015-05-02 08:11 - 地點: 高雄岡山壽天宮廣場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'15" (+00'04")

997 / 997

2

05'24"

(10'39")

05'23" (+00'12")

1000 / 1998

3

05'18"

(15'57")

05'16" (+00'05")

1003 / 3001

4

05'39"

(21'36")

05'40" (+00'29")

996 / 3998

5

05'12"

(26'48")

05'11"

1000 / 4999

展開計圈分析

高雄

米文台

·

高雄

米文台

·

高雄

米文台

·

高雄

米文台

·

早上08:00岡山祈福路跑壽天宮廣場開跑，太陽頗大跑一圈8.8K!岡山算繞了一小圈!下回應該早一小時開跑!

5月累積里程 : 205.08 km

Voice Coach 上傳 | 9 years ago

呂明潤, 丸子和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'24"	00:10'42"
3	05'15"	00:15'57"
4	05'42"	00:21'39"
5	05'12"	00:26'51"
6	05'35"	00:32'26"
7	05'16"	00:37'42"
7.9	07'25"	00:44'40"

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