9.4 km | 01:23:48 | 08:56/km日期: 2021-10-19 06:05 - 平均心率: 127 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 07'16" / 07'02" / 12'40" / 07'21" / 17'36" / 08'57" / 06'05" / 07'45" / 06'08" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'40" (+06'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'37" (+11'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'56" (+02'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+01'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'14" (+02'10") | 363 / 9363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
161.15 km 
Mizuno WAVE RIDER 24 累積 :
2306.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'02" | 00:14'18" |
| 3 | 12'40" | 00:26'58" |
| 4 | 07'21" | 00:34'19" |
| 5 | 17'36" | 00:51'55" |
| 6 | 08'57" | 01:00'52" |
| 7 | 06'05" | 01:06'57" |
| 8 | 07'45" | 01:14'42" |
| 9 | 06'08" | 01:20'50" |
| 9.4 | 08'15" | 01:23'50" |
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