7.0 km | 00:40:18 | 05:43/km日期: 2015-05-04 06:30 - 地點: 湖口繞圈圈系列 - 天氣: 沒下雨了 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 05'17" / 06'45" / 05'39" / 05'22" / 05'23" / 05'50" / 05'53" / 03'56" /
連續三天都三點就起床~
第一天是要去雙溪跑馬，還失眠沒睡好，
第二天是要去台灣馬拉松當志工，不去幫忙不行XD
第三天是因為昨天下午三點善後完後，快六點就開始睡了XD
昨天是第一次以非跑者身分為場上的選手加油，分配在終點前100M，
因為進場分流，3K、21K同一道，9KM、42K同一道，
看著3K、9K陸續進場完賽，且算算時間，凱云的半馬差不多要回來了，
就走到對面等待拍照，但是當我正開啟相機時，凱云正好進場，
沒能拍到，只能跟她擊掌加油，
不知道是不是因為擊掌的緣故，讓她從總六掉到總七=="
不過最終半馬女總七~還是很強~XD
之後看著男總一進場，最後的100M是全場的焦點~恭喜柏地~
後面也都看到源文哥、智陽、小勛、葉飛大哥、鴻興、進興哥~等~~
新竹路跑社的聲勢也不小，不過還是錸德百馬團的聲勢浩大XD~
恭喜大家都完賽~~
重點::今天跑感不是很好，小腿特酸，不過精神狀態還不錯XDD
5月累積里程 :
178.07 km 
MIZUNO Wave Spacer 4 DYNA 累積 :
1513.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 06'45" | 00:12'02" |
| 3 | 05'39" | 00:17'41" |
| 4 | 05'22" | 00:23'03" |
| 5 | 05'23" | 00:28'26" |
| 6 | 05'50" | 00:34'16" |
| 7 | 05'53" | 00:40'09" |
| 7.0 | 03'51" | 00:40'18" |
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