Doris 2021/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Doris 桃園
ID 335042

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42.4 km | 04:12:17 | 10.1 km/h

日期: 2021-10-17 05:56 - 總爬升: 276 m - 地點: 平鎮．中壢．大園 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'38"

(03'38")

16.59 (-5.77)

1001 / 1001

2

03'39"

(07'17")

16.44 (-5.92)

998 / 1999

3

06'55"

(14'12")

8.74 (-13.62)

1006 / 3006

4

02'59"

(17'11")

20.11 (-2.25)

999 / 4005

5

03'20"

(20'31")

18.27 (-4.09)

1011 / 5017

展開計圈分析

桃園

Doris

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一意孤行運動趣
Do在一意孤行園

10月累積里程 : 127.04 km

Android - Sony E6853 上傳 | 3 years ago

明天, 林依賢和其他 5 人說推

·

明天天氣涼爽適合跑步的天氣，運動愉快哦！

2021-10-17 21:53 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.5	3.9 %
2	16.2	-4.0 %
3	8.7	3.4 %
4	20.1	-4.3 %
5	18.0	3.8 %
6	10.9	-2.6 %
7	19.1	-2.6 %
8	22.1	-2.4 %
9	17.3	-3.2 %
10	18.1	3.4 %
11	19.4	-3.9 %
12	20.9	-3.2 %
13	6.3	-4.6 %
14	2.9	-8.7 %
15	15.5	-4.8 %
16	17.9	-2.5 %
17	18.6	-2.0 %
18	19.3	-3.0 %
19	16.7	-0.8 %
20	13.2	-1.6 %
21	7.5	-5.0 %
22	17.9	3.2 %
23	16.2	4.3 %
24	10.8	3.8 %
25	14.2	-4.8 %
26	4.4	2.8 %
27	11.5	-2.6 %
28	3.5	2.7 %
29	14.3	4.5 %
30	14.1	3.3 %
31	14.7	1.8 %
32	13.7	-2.2 %
33	10.6	2.5 %
34	13.3	2.6 %
35	19.8	-2.4 %
36	18.2	3.4 %
37	16.4	-1.8 %
38	16.8	3.2 %
39	2.7	4.5 %
40	3.1	3.2 %
41	14.9	3.7 %
42	14.1	-4.0 %
42.6	10.1	5.7 %

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