9.8 km | 01:01:49 | 06:19/km日期: 2021-10-14 10:48 - 平均心率: 153 - 卡路里: 703 Cal
Pace: 06'04" / 06'12" / 06'37" / 06'15" / 06'43" / 07'05" / 06'24" / 06'15" / 06'00" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 141.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'12" | 00:12'16" |
| 3 | 06'37" | 00:18'53" |
| 4 | 06'15" | 00:25'08" |
| 5 | 06'43" | 00:31'51" |
| 6 | 07'05" | 00:38'56" |
| 7 | 06'24" | 00:45'20" |
| 8 | 06'15" | 00:51'35" |
| 9 | 06'00" | 00:57'35" |
| 9.8 | 05'33" | 01:01'49" |
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