5.0 km | 00:45:03 | 09:00/km日期: 2021-10-13 07:09 - 平均心率: 120 - 踏頻: 79 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'17" / 08'17" / 09'35" / 08'38" / 12'11" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'34" (+03'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'11" (+05'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'03" (+04'43") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 309.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 08'17" | 00:14'34" |
| 3 | 09'35" | 00:24'09" |
| 4 | 08'38" | 00:32'47" |
| 5 | 12'11" | 00:44'58" |
| 5.0 | 14'39" | 00:45'01" |
留言 
