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    雲遠德 桃園
    ID 74786
    95 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    雲遠德
    6.7 km | 00:54:08 | 08:06/km
    日期: 2021-10-11 06:10 - 地點: 松鶴部落 - 天氣: 晴 - 平均心率: 102 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(2)
    Pace: 09'38" / 08'31" / 07'05" / 07'14" / 08'06" / 08'04" / 08'05" /
    桃園
    雲遠德
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    桃園
    雲遠德
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    桃園
    雲遠德
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    桃園
    雲遠德
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    今天不爬山，在松鶴部落內跑跑，大概把它的道路都跑了一遍，順便拍一些清晨景色。

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 192.29 km
    GPX 上傳 | 3 years ago
    Kelly🌸🌼, 曾烽耿 和其他 28 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    黃進發 阿德早安，晨間小跑愉快！
    2021-10-11 09:19 ·
     1 個人推
    楊雅淳 早晨山上空氣超讚👍
    2021-10-11 09:48 ·
     1 個人推
    葉子 滿眼的綠，跑起來一定超讚的
    2021-10-11 10:22 ·
     1 個人推
    劉盛寶 阿德早安！旅遊愉快！
    2021-10-11 10:58 ·
     1 個人推
    李百信 午安運動愉快喔~
    2021-10-11 13:04 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 那條大道看起來很好跑.....🤭
    2021-10-11 17:10 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 阿德怎麼可以說現在找你跑是要欺負你...
    我是這種人嗎？

    是現在不欺負待何時啊！😆！！
    哈哈~~~🤣
    趕快約起來🤭
    2021-10-12 06:15 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 原來有坡...
    那，從上面跑下來好了😆
    2021-10-12 08:46 ·
     1 個人推
    張清榮 下午好，跑步運動愉快，加油
    2021-10-12 16:04 ·
     1 個人推
    新明(Simmons) 阿德早安！
    2021-10-15 09:32 ·
    Judy 阿德早安愉快！
    2021-10-15 09:41 ·
    劉盛寶 阿德午安！
    2021-10-15 11:24 ·
    碧玉多練 你們一家人都好厲害👍風景都超優美的👍
    2021-10-15 11:45 ·
    陳家俊 ㄚ德 還好吧！
    2021-10-17 14:25 ·
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'38"00:09'38"
    208'31"00:18'09"
    307'05"00:25'14"
    407'14"00:32'28"
    508'06"00:40'34"
    608'04"00:48'38"
    6.708'07"00:54'08"

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