傅明暉 2021/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

傅明暉台中
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3.0 km | 00:43:40 | 14:27/km

日期: 2021-10-12 20:44 - 卡路里: 182 Cal - 總步數: 4684 - 平均步頻: 107 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 14'44" / 14'38" / 13'25" / 44'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

14'55"

(14'55")

14'54" (+01'10")

1000 / 1000

102 / 65

2

14'48"

(29'43")

14'47" (+01'03")

1000 / 2001

109 / 61

3

13'45"

(43'28")

13'44"

1000 / 3002

111 / 65

4

00'12"

(43'40")

10'59"

18 / 3020

80 / 113

10月累積里程 : 209.55 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

王文煇, 楊素綾和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'44"	00:14'44"
2	14'38"	00:29'22"
3	13'25"	00:42'47"
3.0	42'15"	00:43'40"

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