阿拖銘 2015/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

阿拖銘雲林
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12.2 km | 01:20:13 | 06:33/km

日期: 2015-04-28 17:56 - 卡路里: 1065 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'29" / 05'50" / 05'55" / 06'02" / 06'27" / 06'34" / 06'40" / 06'44" / 06'46" / 07'05" / 07'16" / 07'16" / 09'38" /

4月累積里程 : 221.98 km

黃金阿拖!! 43/44 累積 : 772.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

魏良昆, 范世璋和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'50"	00:11'19"
3	05'55"	00:17'14"
4	06'02"	00:23'16"
5	06'27"	00:29'43"
6	06'34"	00:36'17"
7	06'40"	00:42'57"
8	06'44"	00:49'41"
9	06'46"	00:56'27"
10	07'05"	01:03'32"
11	07'16"	01:10'48"
12	07'16"	01:18'04"
12.2	09'38"	01:20'13"

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