Alvin Ho 2015/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Ho 嘉義
ID 58052

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2.4 km | 00:30:15 | 12:32/km

日期: 2015-04-28 21:28 - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 08'19" / 19'22" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'14"

(08'14")

08'19"

989 / 989

2

19'17"

(27'31")

19'19" (+11'00")

997 / 1987

3

02'44"

(30'15")

06'26"

424 / 2412

2-1

4月累積里程 : 29.95 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 510.1 km

Android - LGE LG-E988 上傳 | 9 years ago

智文, 蘇志雄〈河馬🐎跑不快〉和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	19'22"	00:27'41"
2.4	06'13"	00:30'15"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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