張阿元 2015/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

張阿元屏東
ID 166836

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8.0 km | 00:37:04 | 04:37/km

日期: 2015-05-01 06:08 - 地點: 大鵬灣 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 04'36" / 04'40" / 04'24" / 04'32" / 04'40" / 04'36" / 04'48" / 04'44" / 03'10" /

大寮馬跑完，雙腳休息了4天，今天跑起來有點喘....

5月累積里程 : 45.04 km

GPX 上傳 | 9 years ago

周文得, 陳明昕和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'40"	00:09'16"
3	04'24"	00:13'40"
4	04'32"	00:18'12"
5	04'40"	00:22'52"
6	04'36"	00:27'28"
7	04'48"	00:32'16"
8	04'44"	00:37'00"
8.0	03'08"	00:37'04"

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