陳正偉 2015/04/29 訓練日誌

陳正偉嘉義
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陳正偉

10.0 km | 00:44:18 | 04:25/km

日期: 2015-04-29 17:15 - 地點: 東中操場 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 04'34" / 04'35" / 04'35" / 04'23" / 04'18" / 04'25" / 04'27" / 04'23" / 04'22" / 04'14" / 03'42" /

早早來完成例行公事
本想待晚一點，可是身體又濕又黏
還是早點回家洗澡好^^

4月累積里程 : 185.49 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳冠宏, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 17 人說推

留言

觀看另 3 則留言

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 睌上好

2015-04-30 18:49 ·

陳正偉呂爸晚安!

2015-04-30 19:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'35"	00:09'09"
3	04'35"	00:13'44"
4	04'23"	00:18'07"
5	04'18"	00:22'25"
6	04'25"	00:26'50"
7	04'27"	00:31'17"
8	04'23"	00:35'40"
9	04'22"	00:40'02"
10	04'14"	00:44'16"
10.0	03'22"	00:44'18"

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