Boss Hsu 2015/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

Boss Hsu 新竹
ID 145127

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3.7 km | 00:22:07 | 05:58/km

日期: 2015-05-13 21:57 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'02" / 06'02" / 06'05" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

06'00"

991 / 991

2

06'07"

(12'04")

06'02" (+00'02")

1012 / 2003

3

05'59"

(18'03")

06'01" (+00'01")

993 / 2997

4

04'04"

(22'07")

05'47"

701 / 3699

5月累積里程 : 7.09 km

Asics Gel Cumulus 16 累積 : 562.4 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 9 years ago

馬克許和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'02"	00:12'04"
3	06'05"	00:18'09"
3.7	05'40"	00:22'07"

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朋友動態

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h