張衣凱 2021/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

張衣凱高雄
ID 425423

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5.4 km | 00:39:22 | 07:17/km

日期: 2021-10-07 18:41 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'02" / 06'42" / 06'42" / 08'12" / 07'37" / 07'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'01" (+00'20")

1000 / 1000

2

06'42"

(13'44")

06'42" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'41"

(20'26")

06'41"

1000 / 3000

4

08'11"

(28'38")

08'11" (+01'30")

1000 / 4000

5

07'36"

(36'14")

07'36" (+00'55")

1000 / 5000

6

03'07"

(39'22")

07'56" (+01'15")

394 / 5394

10月累積里程 : 92.57 km

Nike Air Zoom Pegasus 35(黑白) 累積 : 297.2 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陳向榮, 靜樺和其他 1 人說推

·

陳向榮早安！夜跑愉快！

2021-10-08 10:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'42"	00:13'44"
3	06'42"	00:20'26"
4	08'12"	00:28'38"
5	07'37"	00:36'15"
5.4	07'53"	00:39'22"

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