鄭小美 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

鄭小美桃園
ID 27363

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6.3 km | 02:03:23 | 19:26/km

日期: 2015-04-26 15:52 - 地點: 大棟山 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 16'08" / 24'56" / 20'28" / 29'53" / 13'39" / 14'12" / 12'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'07"

(16'07")

16'07" (+02'28")

1000 / 1000

2

24'56"

(41'04")

24'56" (+11'17")

1000 / 2000

3

20'27"

(01:01'31")

20'27" (+06'48")

1000 / 3000

4

29'51"

(01:31'23")

29'51" (+16'12")

1000 / 4000

5

13'39"

(01:45'03")

13'39"

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

鄭小美

黃寶村, Alan 和其他 2 人說推

·

大棟山越野跑，排乳酸兼探路
順便試用ㄧ下新買的登山杖
在山徑中奔跑，與大自然融為ㄧ體
山裡開了好多桐花好美啊～

4月累積里程 : 154.34 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Maius 瑪雅, 劉仁釗和其他 40 人說推

·

Apo 小美身材越來越美健啦~^^^

2015-04-27 19:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'08"	00:16'08"
2	24'56"	00:41'04"
3	20'28"	01:01'32"
4	29'53"	01:31'25"
5	13'39"	01:45'04"
6	14'12"	01:59'16"
6.3	12'04"	02:03'25"

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