10.4 km | 01:26:11 | 08:18/km日期: 2021-10-05 15:21 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 32°C - 濕度: 56% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 14'37" / 08'02" / 06'11" / 05'46" / 05'54" / 07'13" / 07'07" / 09'29" / 09'36" / 09'42" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'37" (+08'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'29" (+03'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'36" (+03'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'41" (+03'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'55" (+01'09") | 372 / 10372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 247.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'37" | 00:14'37" |
| 2 | 08'02" | 00:22'39" |
| 3 | 06'11" | 00:28'50" |
| 4 | 05'46" | 00:34'36" |
| 5 | 05'54" | 00:40'30" |
| 6 | 07'13" | 00:47'43" |
| 7 | 07'07" | 00:54'50" |
| 8 | 09'29" | 01:04'19" |
| 9 | 09'36" | 01:13'55" |
| 10 | 09'42" | 01:23'37" |
| 10.4 | 06'56" | 01:26'12" |
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