Kevin叔叔 2013/05/08 訓練日誌

Kevin叔叔新北市
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Kevin叔叔

10.5 km | 00:55:51 | 05:20/km

日期: 2013-05-08 21:20 - 地點: 景美溪右岸 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 06'10" / 05'22" / 05'35" / 05'26" / 05'14" / 05'18" / 05'01" / 04'47" / 05'15" / 05'27" / 04'56" /

5月累積里程 : 125.05 km

ASICS GEL-CUMULUS 12 累積 : 644.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

tony, Diwen Chiu 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'22"	00:11'32"
3	05'35"	00:17'07"
4	05'26"	00:22'33"
5	05'14"	00:27'47"
6	05'18"	00:33'05"
7	05'01"	00:38'06"
8	04'47"	00:42'53"
9	05'15"	00:48'08"
10	05'27"	00:53'35"
10.5	04'55"	00:55'51"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km