ArthurC 2015/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

ArthurC 苗栗
ID 29438

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5.0 km | 00:32:28 | 06:26/km

日期: 2015-04-23 17:43 - 地點: 台中后里 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 56%

Pace: 05'28" / 05'48" / 06'28" / 07'08" / 07'20" / 07'50" /

long time no run...tired

4月累積里程 : 15.06 km

Mizuno WAVE ULTIMA 6 累積 : 1420.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

温沐華, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'48"	00:11'16"
3	06'28"	00:17'44"
4	07'08"	00:24'52"
5	07'20"	00:32'12"
5.0	07'40"	00:32'28"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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