傑克 2015/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

傑克雲林
ID 6707

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8.2 km | 00:44:02 | 05:20/km

日期: 2015-04-29 18:18 - 地點: 私房路線 - 天氣: 舒適有點悶 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'30" / 05'19" / 05'19" / 05'19" / 05'20" / 05'19" / 05'19" / 05'22" / 05'12" /

今天戴上夜跑的眼鏡，感覺不錯只是濕度高會起霧。流汗量很多，離夏天的腳步不遠了，速度總是提不上來。

4月累積里程 : 59.22 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 832.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳木生, Apo 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'19"	00:10'49"
3	05'19"	00:16'08"
4	05'19"	00:21'27"
5	05'20"	00:26'47"
6	05'19"	00:32'06"
7	05'19"	00:37'25"
8	05'22"	00:42'47"
8.2	05'18"	00:44'02"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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