謝進興 2021/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

謝進興新竹
ID 21919

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5.2 km | 00:32:38 | 06:15/km

日期: 2021-10-07 20:26 - 地點: 松林 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'17" / 05'59" / 06'33" / 06'12" / 06'48" / 02'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'15" (+00'17")

988 / 988

2

06'00"

(12'11")

05'58"

1005 / 1993

3

06'31"

(18'42")

06'29" (+00'31")

1003 / 2997

4

06'19"

(25'01")

06'16" (+00'18")

1006 / 4004

5

06'48"

(31'49")

06'47" (+00'49")

1001 / 5005

6

00'34"

(32'23")

06'06" (+00'08")

92 / 5098

10月累積里程 : 300.64 km

鱷魚牌夾腳拖累積 : 2943.3 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 3 years ago

鄭旭宏, 維源和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'59"	00:12'16"
3	06'33"	00:18'49"
4	06'12"	00:25'01"
5	06'48"	00:31'49"
5.1	05'46"	00:32'23"

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