林弋鈞 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

林弋鈞桃園
ID 216100

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 03:05:40 | 08:48/km | 第1半馬

2015 第一屆台灣馬拉松賽

官方成績
日期	2015-05-03
成績	03:05:40
總名次	3364 / 5210
分組名次	173 / 337
平均速度	08:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'36")

00:36'36"

01:16'39"

10 km

(01:16'39")

00:40'03" (+03'27")

15 km

(01:59'09")

00:42'30" (+05'54")

01:28'12" (+11'33")

20 km

(02:44'51")

00:45'42" (+09'06")

Finish

(03:05:40)

日期: 2015-05-03 05:48 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'51" (+00'22")

988 / 988

2

06'35"

(13'22")

06'29"

1014 / 2002

3

06'35"

(19'57")

06'37" (+00'08")

992 / 2995

4

08'38"

(28'35")

08'39" (+02'10")

997 / 3993

5

07'55"

(36'30")

07'52" (+01'23")

1005 / 4998

展開計圈分析

5月累積里程 : 53.46 km

SKECHERS GORUN4 13995 累積 : 53.5 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago

林弋鈞和蔡毓忠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'28"	00:13'22"
3	06'41"	00:20'03"
4	08'38"	00:28'41"
5	07'55"	00:36'36"
6	06'59"	00:43'35"
7	06'58"	00:50'33"
8	09'41"	01:00'14"
9	07'45"	01:07'59"
10	08'40"	01:16'39"
11	09'18"	01:25'57"
12	08'37"	01:34'34"
13	07'27"	01:42'01"
14	08'43"	01:50'44"
15	08'25"	01:59'09"
16	10'29"	02:09'38"
17	08'38"	02:18'16"
18	07'31"	02:25'47"
19	08'56"	02:34'43"
20	10'08"	02:44'51"
21	08'34"	02:53'25"
21.6	10'10"	02:59'35"

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