5.1 km | 00:40:56 | 08:00/km日期: 2021-10-01 08:08 - 平均心率: 122 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'58" / 07'35" / 08'55" / 08'18" / 07'28" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'54" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" | 107 / 5107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
174.75 km 
Nike zoom fly3 (2021/9) 累積 :
1313.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'35" | 00:15'33" |
| 3 | 08'55" | 00:24'28" |
| 4 | 08'18" | 00:32'46" |
| 5 | 07'28" | 00:40'14" |
| 5.1 | 06'38" | 00:40'57" |
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